För att börja i Guldpingvinen ska man ha klarat märket Silverpingvinen

Här tränar vi på att kunna ta sig fram själv på djupare vattnet, simma längre & bättre ryggsim och vi börjar med crawl och bröstsim. Eftersom vi följer simförbundets riktlinjer och lär ut ryggsim som första simsätt, följt av crawl / bröstsim kommer vi att lära ut simsätten i den ordningen.

Märken man kan ta är Pingvinen Guld, simsätts märkena.

*Pingvinen Guld  - Simma 10m i magläge,simma 10 m i ryggläge, flyta 10 sek, hoppa från kanten allt är  på djupt vatten)

* simsätts märkena (10 m i respektive simsätt)